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思っていることを口に出すだけ! 脳科学と言霊の力で嫌なことがなくなり自信がついて世界一カンタンに幸せになれます

自分が思ったことを言ったら、誤解されちゃうその理由は?

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キーワードを言うだけで、起こる現実が変わる!Voice Outを主催しています明石まりんです。 いじめ体験、親からのネグレクト、大病、精神疾患を経験。 25年かけ、どうしたら安心して楽しく心穏やかにくられるのか?を仮説→実験→検証→分析を行い、Voice Outを生み出しました。
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アロハ〜♫

MARINです。

今は、ほとんど大丈夫なんですけどね、以前の私はめちゃくちゃ誤解されやすい人でした。

自分が意図して言った言葉と、伝わった言葉が全然違くて「は?何言ってんの?」と返されたり、

「MARINちゃんってちょっと頭おかしいよね」と言われることもあったんですよー。

だけど、自分では、自分の感覚はめっちゃ普通だと思っているし、仲良くしたいのに出来なくて何がいけないのか?

がわからなかったから、とても「どうしてこうなるんだろう?」と誤解されて苦しかったんですねー^^;

ですが、今はその理由がわかったので、シェアしていきますねー\(^^)/

自分の思ってることを言ったら誤解されたことありませんか?

例えば、こんなことありませんか?

思ったことを言ったら・・・

・「悪口を言うのは良くないよ」と言われた。

・非難・批判された。

・怒られた。

・シーン・・・となってしまった。

私はこんな体験をしたことがあります。

接客業でアルバイトをしているときに、店長から「どうしたら売上が上がると思う?」と聞かれたので、自分が思ったことを言ったら、

「アルバイトのくせに生意気だよね・・・」と一言、返ってきたんです。

聞かれたことに対して思ったことを答えただけなのに、頭が真っ白になりましたし、

ショックで「私は思ったことは言っちゃいけないんだ」と思うようになりました。

きっと自分が意図して言った言葉と、相手が受け取ったことが違ってしまうという誤解をされてしまう人は、私以外にもいると思うんですよー!!

「そんなつもりで言ったんじゃないのに、なんでだろう!?」って、落ち込んだり、焦ったり、人とコミュニケーションを取ることに不安になっちゃいますよね?

この経験を数回、もしくは1回でも大きなショックになると、

・思ったことを言うのは良くないこと

・思ったことを言うのは、怖いこと

・思ったことを言うと、怒られる

とインプットされ、自分が思ったことを言うことは、とてつもく勇気が必要になります。

だって、怖いじゃん!?

自分はそんなつもりで言ってないのに、非難、否定、シーンとされるの。

なんで、怒られたのか?理由わかんないしヽ(´o`;

怖いから、「自分の思ってることは言〜わない!」ってなって、けど孤独に生きていくなんて無理だから、

人とコミュニケーションするときは笑顔を作って、どんな話にも「ウンウン(^^)」「へぇー!」とニコニコ。

トレードマークは【笑 顔】

聞く側になり自分の話はしないことで傷つかないように、守ってあげるんだよねー♫

だから、突然相手から「どう思う?」とか質問されると、すっごく焦る(笑)

聞いてただけだから、特に自分はどう思うか?なんて考えてなかったし、むしろ自分の思ったことを言うのが怖いから聞いてたのに、

「どう思う?」って言われても、なんて答えれば非難されずに済むんだろう?怒られずに済むんだろう?って、

頭の中の思考回路が一気に大回転(笑)!!

自分の思ってることじゃなくて、

【なんて答えたら、穏便に過ごせるかっ!?】

そこしか考えてないですからっ(笑)

なんども言いますけど、

怒られるのが・・・

否定されるのが・・・

嫌なんだもーん(・◇・)/~~~

大事なことは、自分の思っていることを言うことじゃなくて、否定されないこと。怒られないこと。

ここ大事!

テストに出るので、メモしてね♫ →ウソぴょーん

話を戻すと・・・

自分では一生懸命、考えて考えて、どうしたら怒られない、否定されないことを言えるんだろう?

と凄い勢いで考えているので、時間の経過が気にならないんですが、その沈黙を秒数にすると3、40秒になります。

すると目の前にいる人は

「なんでこの人、何も言わないんだろう?」となり、それが数回あると

・話を振ると、黙ってしまう人

・自分の意見を言わない人

・自分の意見がないと思われる人

となるんですねー(汗)!!

そして親しい間柄だと、相手が3、40秒の沈黙に耐えられず

「言いたいことがあるくせに、なんで何も言わないんだよ!!」

とキレられたりしますが、言われている本人はちょうど考えがまとまってきたところで

「え!?今、言おうとしたのに、遮ったのあなたじゃない(汗)なんでキレられるの!?」ってなるんですよー^^;

こんなこと、ありませんでした?

私はありましたよー!!

自分の思っていることを言って、誤解される原因

自分の思っていることを言って誤解される人は、「今」よりも以前に、

自分の思っていることを言ったら、嫌な気持ちになった

という経験をしています。

具体的に言うと、思ってることを言ったら

・怒られた

・バカにされた

・否定された

・非難された

・「何を言ってるの?」とあしらわれ、聞いてもらえなかった

嫌な気持ちになったものをまた繰り返したい!とは思いませんよね?

だから、思っていることではなくて瞬時に

相手が望んでいる答えを言おう!

と判断するようになります。

そうすれば、嫌な気持ちにならなくて済みそうじゃない?

けど、そうすることによって1つ問題が起こるんです。

それは・・・

【本当に相手が望んでいることは、相手に聞かないとわからない】

自分の中では、「きっとこの人は、こんな答えを言ってほしいんだろうな」と思って言ってみたら、余計に怒らせてしまうことありませんでした?

それがまた恐怖体験として、積み重ねられて自分の思っていることを言うのが怖くなってシマウマ。

さらに、「自分の思っていることを言うと否定、非難されるものなんだ」と、脳の長期記憶の中にインプットされると、それが無意識である潜在意識に入り、否定、非難されるのが当たり前になるんですねー(汗)

脳には、「短期記憶」と「長期記憶」がありますが、繰り返し、繰り返し起きたこと、思ったことが長期記憶の中に貯蔵されていき、必要な時に引き出せるようになります。

そのデータには、「良い」「悪い」というジャッジはなく、繰り返されたことが単純に記憶されていく仕組みなので、

・否定される人は、否定され続ける

・非難される人は、非難され続ける

・バカにされる人は、バカにされ続ける

・怒られる人は、怒られ続ける

ことになってしまうのです。

自分の思っていることを言って、誤解される人の解決策!

ノートに、頭に浮かんだ言葉をそのまま書く

自分の思っていることを言って誤解される人は、頭の中で物事を考えるクセがあります。

その時に、良いことだけを考えられるのであればいいのですが大概はネガティヴと言われること・・・

・人からどう思われるか?人の期待にどう応えるか?の恐怖心

・起きていないことに対する「〇〇になったらどうしよう」という不安、焦り

を一生懸命に考えています。

ですが、「〇〇になったらどうしよう」の不安は9割は実現しないんですってー!!

実現しないのに、ずっと「不安、不安」って思ってるって、微妙じゃないですか^^;?

それに、「人からどう思われるか?」「人の期待にどう応えるか?」は、

その人に聞いてみないとわからないから、本当に気になるなら

自分で考えるんじゃなくて、直接聞けばいい。

それが1番、喜ばれるし、期待に応えられますよね?

頭の中でだけ考えると、それを考えたことも忘れて、また考えてしまいます。

また考えて、また考えて・・・を繰り返すから、長期記憶に入り、無意識の潜在意識に入ることで、その不安や焦り、恐怖心を感じたことが起こるようになるんですね。

だからまた「悪いことが起こったらどうしよう・・・」という連鎖が起こってします。

なのでノートに、なんでもいいのん♫

自分の頭ん中をただ書く!

ひたすら書く!!

書くことでお掃除と整理整頓をするんです。

紙に書き出さないと・・・

こうなっていると、必要な情報を取り出す処理能力が発揮できないので、「どう思う?」と聞かれた時に探しにいく作業が必要となり、沈黙したり、聞かれたことではないトンチンカンな回答を言ってしまうので、

怒られたり、否定されたり、シーンとしちゃうんですねー^^;

頭の中のお掃除がされるとキレイになってるので、必要な時に必要な引き出しをすぐに開けることができるので、沈黙が短くなりますし、トンチンカンなことを言わなくなります。

ノートに書くことで、得られるメリット

日頃自分が考えていることが文字として見られることで

・自分を冷静、客観的に見られるようになる

・自分が常にどんなことを考えているのか?傾向がわかるようになる

・自分の考えていることがわかるようになり、叶えたいことが実現しやすくなる

・人とコミュニケーションをするのが上手になる

・話すのも聞くのも、自然とできるようになる

・自分の思っていることを言うことができるようになる

というメリットがあります。

私も以前は、

だったので、最初はノートに書くのが苦手でしたぁ(汗)

書くことないし・・・

何を書いたらいいかわからないし・・・

そんなことするくらいなら、他のことしたいし・・・

けど、数年やってみた実感は

ノートに書くことで人生が変わった!

と思っているので、今は書きたくなっちゃって度々やってます(笑)

実際に、私も過去は【自分の思っていることを言って、誤解される人】でしたが、

今は、頑張っても上手くいかない人に、人間関係の悩みを解決する専門家として、セッションを行ったり、大手企業さんで講師をさせていただいているわけですから〜♫

営業の神様と言われるブライアン・トレーシーも

【上手くいく人は、紙の上で考える習慣を持っている】

という名言を言ってるんですねー!!

しかも芸人さんたちも必ず、ネタ帳を作って頭の中に出たものを紙に書いてます。

【ノートに書く】をする上で、大切なポイント

1 「毎日やらなきゃいけない!!」にしない。

2 ただ思ったことを書くだけ。良いことを書こうとしない。

3 時間を決めてやる。

4 ノートは人にみられないように見られないようにする。

1 「毎日やらなきゃいけない!!」にしない。

一言で言って・・・

苦痛です!!

苦痛と感じたことは、苦痛を感じる出来事を引き寄せます。

やらなきゃいけない!なら、やめましょう♫

2 ただ思ったことを書くだけ。良いことを書こうとしない。

「何を書けばいいのかわからない。」と難しく考える人がいます。

私のある日のノートは

お腹すいた、お腹すいた、お腹すいた、お腹すいた、お腹すいた

とか

あー、何も書くことなーい。めんどくさーい。めんどくさーい。何もしたくなーい。

と書いてます(笑)

頭の中に浮かんだ言葉をそのまま書けばいいですよ♫

3 時間を決めてやる

書きたいことが沢山ある場合は、どしどし書けばいいですが、「何を書いたらいいかわからないから、ネタ探しでもしよー」とネット検索をし始めてしまったりしては、本末転倒です。

最初のうちは「10分だけ書こう!」

と、軽〜い気持ちでやってみることをオススメします。

4 ノートは人にみられないように見られないようにする。

自分の頭の中にあるものを書き出すノートです。誰かに見られて

「そういうこと書かないほうがいいよ」

「そんなこと書くなんてけしからん!!」

と言われたら、自分が思ったことを言ったら、誤解されちゃう人たちは心を閉じます。

なので、このノートの存在は秘密にしようね♫

私は1人暮らしですが、常にカバンに入れておいて書き出すときだけ、出します。

まとめ

自分が思ったことを言ったら、誤解されちゃってどうしたらいいんだろう?という方のために

原因と解決策を記事を書きました。

解決策は

ノートに頭に浮かんだ言葉をそのまま書く

です。

ウソみたいだけど、本当に効果があります。

自分の頭の中がクリアーになるから、思ったことを言えるようになり誤解されなくなりますし、コミュニケーション能力も上がりますからねー♫

目安としては、

ノートに頭に浮かんだ言葉をそのまま書く

を30分✖️3回、もしくは10分✖️10回くらいするだけでも

今までと、感じること、捉えること、起きる出来事に小さな変化が起こってきますからねー!!

楽しみながら、取り組んで見てくださいませ♫

これ重要!

質問や感想もお待ちしておりまーす。

最後までお読みいただき、ありがとうございましたぁ!

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キーワードを言うだけで、起こる現実が変わる!Voice Outを主催しています明石まりんです。 いじめ体験、親からのネグレクト、大病、精神疾患を経験。 25年かけ、どうしたら安心して楽しく心穏やかにくられるのか?を仮説→実験→検証→分析を行い、Voice Outを生み出しました。
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Comment

  1. 冨永徳子 より:

    ここ最近、周りから振り回され、傷ついていたのを無視し続けてきました。
    如何にもこうにも苦しくてまりんさんのこちらの投稿をみて、自分が発したい言葉をつらつらと書いていくうちに自分がまさかこんなに傷ついてきたのだと涙…。知らぬ間に傷ついていたのを我慢していたから周りから傷つけられていた!!!!

    まりんさんの記事を読まなかったら、相手が好きすぎてまさか!相手のせいだとしていて、傷ついてきた原因は全て自分と気づきませんでした!!!!

    こんな繰り返しですがとても有り難い記事で感謝ですいっぱいです

    ありがとうございます!、

    • MARIN より:

      徳子さん、こんにちわ!お返事遅くなり、ごめんなさい。
      そしてコメントありがとうございます。

      「知らぬ間に傷ついていたのを我慢していたから周りから傷つけられていた」

      私たちホント、傷ついていることあるのに、傷つくことが当たり前になってしまって
      気づかないままになってしまっていることあるように思います。
      その中で徳子さんが、ここに気づいたこと、凄いです。

      徳子さんのことをとことん大切にしてあげると、色々なことが変わってきます。
      徳子さんの本当の喜びについて自分とお話ししていただけると、徳子さんの心が喜んでくれるはずです♫

      感謝です♫

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